#2 – Kapcsolattartás a kirepült gyermekeddel

Hurrá, újra szárnyalok! #üresfészek  A blogcikk sorozatomban apró tippeket találsz az #üresfészek szindróma fájdalmának enyhítésére, leküzdésére, a továbblépésre és az önismeret utáni önmegvalósításra. A szülők és a gyermekek számára is nehéz a fészek elhagyás időszaka. Ha a gyermekeid nemrég repültek ki és most azon kapod magadat, hogy folytonosan szomorú, levert vagy, rossz kedved van ésBővebben: “#2 – Kapcsolattartás a kirepült gyermekeddel”

Légy pozitív! … De mindig?

#pozitivitás #éldmegapillanatot Sokszor halljuk, talán már a csapból is az folyik, hogy légy pozitív, nézd az élet napos oldalát, soha ne légy rosszkedvű, minden jobb lesz ha nem gondolsz a negatív történésekre …. Ez tényleg segít? Ez a fajta szemléletmód azt próbálja elhitetni, hogy szinte bűn ha néha egy kicsit lehangoltak vagyunk, akkor is haBővebben: “Légy pozitív! … De mindig?”

Stressz – Jó vagy rossz?

Az biztos, hogy a stresszt kezelni kell és tudni kell, hogy hogyan kezeljük. A stressznek csak negatív élettani hatásai lehetnek rád –  ha ez a meggyőződésed. Vannak esetek, amikor alapvetően a stresszről alkotott elképzelésünket kell megváltoztatni és ez hosszútávon pozitív hatással van a szervezetünkre. Mi az egyértelmű javaslat? Ahelyett, hogy félnél a stressztől, barátkozz megBővebben: “Stressz – Jó vagy rossz?”

Flow élmény

… sokszor halljuk ezt a kifejezést Mit takar pontosan? A munkaerő fluktuációjának csökkentése és a munkaerő megtartása az egyik legnagyobb kihívások közé tartozik és nem utolsósorban sok költséggel jár. A munkaerő megtartásának az egyik maghatározó módja, hogy a megfelelő képességekkel és készségekkel rendelkező munkaerőt hozzárendeljük a neki megfelelő munkakörhöz és feladathoz. Ha az alkalmazottak nemBővebben: “Flow élmény”

Neked hány építkezési területed van?

Sokan arról panaszkodnak, hogy soha nem érik utol magukat. Néha meg kell állni és tenni egy lépést hátra ahhoz, hogy távolról, élesebb szemüvegen keresztül tudjuk szemlélni a teendőinket. Vagy fel kell kérni valakit arra, hogy segítsen, mert már egyedül nem megy. Csak pörgünk körbe-körbe és a folytonos elfoglaltságaink közepette már nem látjuk a a kiutat.Bővebben: “Neked hány építkezési területed van?”

Te hogyan őrzöd a határaidat?

Hányszor fordult már elő Veled, hogy úgy érezted, hogy nemet kellett volna mondanod valamire, de képtelen voltál rá, mert tudtad, hogy elvárják tőled, hogy elvégezz egy feladatot a munkahelyen valaki helyett vagy hogy segíts egy ismerősödnek még akkor is ha tisztában voltál vele, hogy az illető nem szorul rá erre?  Mindemellett neked ehhez át kellettBővebben: “Te hogyan őrzöd a határaidat?”

Bőröndjeink

Csukd be a szemed. Képzeld el magadat abban a helyzetben, hogy kevesebb kötelezettséged van. Leteheted, mint egy nagy bőröndöt és az energiáidat átcsoportosíthatod a legfontosabb dolgokra és élvezheted a gondtalanságot. Mely kötelezettségektől szabadulnál meg? Miből vennéd észre a különbséget? Pontosan mit tennél? Milyen érzések törnének fel benned? Hogyan változna meg a testtartásod? Hogyan változnának megBővebben: “Bőröndjeink”