Címketár:stressztolerancia

Stressz – Jó vagy rossz?

Az biztos, hogy a stresszt kezelni kell és tudni kell, hogy hogyan kezeljük. A stressznek csak negatív élettani hatásai lehetnek rád –  ha ez a meggyőződésed. Vannak esetek, amikor alapvetően a stresszről alkotott elképzelésünket kell megváltoztatni és ez hosszútávon pozitív hatással van a szervezetünkre. Mi az egyértelmű javaslat? Ahelyett, hogy félnél a stressztől, barátkozz megBővebben: “Stressz – Jó vagy rossz?”

Melyik gombot nyomnád meg?

Érezted már úgy, hogy annyi tennivalód volt, hogy nem érted utol magad? Felírtad a naptáradba, vagy egyszerűen csak úgy gondoltad, hogy emlékezni fogsz a teendőkre, de aztán ahogy teltek-múltak a napok, hetek, hónapok, évek egyre csak fokozódott benned a feszültség és kezdett felülkerekedni rajtad a stressz az el nem végzett, halogatott kisebb és nagyobb teendőkBővebben: “Melyik gombot nyomnád meg?”