Újratervezés a gyermekek kirepülése után #hurráújraszárnyalok #üresfészek #újratervezemmagam Amikor 15-20 évesen próbálgatják a szárnyaikat a gyermekeid vagy talán már ki is repültek a fészekből, sokféle érzés kavarog Benned. Egyrészt szomorú vagy, mert úgy érzed, hogy elvesztetted fontos szülői szerepedet, másrészt felmerül a kérdés Benned, hogy mihez is kezdj magaddal, mihez is kezdj azzal az idővel,Bővebben: “Hurrá, újra szárnyalok!”
Kategória tár:Life és Business coaching
Holnapra készíts egy prezentációt, légyszi… angolul!
#prezentációangolul #presentationinenglish #lámpalázoff Vannak, akik ledermednek egy ilyen kérés után, majd minden eddigi tudásukat összeszedve próbálják egy éjszaka alatt behozni azt a lemaradást, amit az jelentett, hogy esetleg már hónapok, vagy évek teltek el anélkül, hogy egyrészt prezentációt készítettek volna, másrészt, hogy angolul kommunikáltak volna. Így ez a két szó: „prezentáció” és „angolul” rémálomszerűen kiváltjaBővebben: “Holnapra készíts egy prezentációt, légyszi… angolul!”
Azoknak, akikből folyik a szó…
Azoknak, akikből folyik a szó, mennyire okoz nehézséget az, hogy eligazodjanak saját gondolataik útvesztőiben is? Sokan irigykedve nézik azokat, akik bármilyen társaságban feloldódva sokszor lyukat beszélnek mások hasába és megállás nélkül folyik belőlük a szó. Pedig nekik sem könnyű mindig. Például akkor, amikor eljönnek hozzám az első coach ülésre azt várva, hogy a segítségemmel, támogatásommalBővebben: “Azoknak, akikből folyik a szó…”
#Mindfulness – Tudatos jelenlét
Nagy népszerűség övezi manapság a mindfulness tréningeket. Sokan nem tudják, hogy milyen haszna lehet ennek a mindennapokban és miért érdemes erre nagy figyelmet fordítani. Ez csak meditációs gyakorlatokat tartalmaz-e vagy olyan egyszerű, de célravezető gyakorlatokat, amelyek rendszeres használatával sokkal hosszabb ideig tudunk koncentrálni anélkül, hogy elrévedeznénk? Meg kell vizsgálnunk az emberi agyat és ezzel kapcsolatbanBővebben: “#Mindfulness – Tudatos jelenlét”
Híd a jövődbe – szinapszisok
#szinapszisok #hídajövőbe #célmegvalósítás Amikor elkészülünk egy alaposan megfontolt, kivitelezhető tervvel, már „csak” annyi marad, hogy meg is valósítsuk azt. Azonban biztos sokanál előfordul, hogy az elhatározás ellenére könnyen megbotlanak a megvalósulás felé vezető úton. Jogos tehát a kérdés, hogy mi lesz akkor, amikor a coach már nem része a változás folyamatának. Megtette, amit tudott, felmérteBővebben: “Híd a jövődbe – szinapszisok”
Variációk zsákutcákra – írjunk „Horrorregényt”?
Ugye nem hangzik túl biztatóan? De mit is tegyünk akkor amikor a nagyon jól eltervezett változás mellett, egyszerűen a lustaságunk miatt nem kivitelezhető a változás? Az egyik serpenyőben találjuk a változás vágyát, a másik serpenyőben pedig a lustaságot. Neked merre billen a mérleg nyelve? Nagyon sokan el sem tudnák képzelni, hogy az eltervezett cselekedeteiket neBővebben: “Variációk zsákutcákra – írjunk „Horrorregényt”?”
„Igen, de….” vagy „Igen, és…”
#sayyes #yesand #ideas #brainstorming #newideas Te melyik csoportba tartozol? A munkánk során gyakran azért kapunk elismerést, mert tudjuk a megfelelő választ és azonnal megválaszoljuk a felmerülő kérdéseket. Ezért sok üzletember természeténél fogva óvatos és kevésbé kockázat. Tehát amikor valakinek van egy új ötlete vagy javasol egy lehetséges megoldást, a kollégák gyakran pozitívan válaszolnak, megdicsérik azBővebben: “„Igen, de….” vagy „Igen, és…””
Neked hány építkezési területed van?
Sokan arról panaszkodnak, hogy soha nem érik utol magukat. Néha meg kell állni és tenni egy lépést hátra ahhoz, hogy távolról, élesebb szemüvegen keresztül tudjuk szemlélni a teendőinket. Vagy fel kell kérni valakit arra, hogy segítsen, mert már egyedül nem megy. Csak pörgünk körbe-körbe és a folytonos elfoglaltságaink közepette már nem látjuk a a kiutat.Bővebben: “Neked hány építkezési területed van?”
Igazgatótanács
Képzeld el a személyiségjegyeidet, mint a belső Igazgatótanácsodat és gondolkozz el a következő kérdéseken…. Ha lenne egy belső Igazgatótanácsod, kikből állna? Nevezd meg őket. (Pl. Árpád, Cézár, Néró, Hamupipőke, Jancsi, Juliska, stb…) Az Igazgatótanácsod tagjai közül kik azok, akik a legerősebben jelen vannak az életedben? Mennyire bízol bennük? Kik azok, akik motiválni tudják a többieket?Bővebben: “Igazgatótanács”
Melyik gombot nyomnád meg?
Érezted már úgy, hogy annyi tennivalód volt, hogy nem érted utol magad? Felírtad a naptáradba, vagy egyszerűen csak úgy gondoltad, hogy emlékezni fogsz a teendőkre, de aztán ahogy teltek-múltak a napok, hetek, hónapok, évek egyre csak fokozódott benned a feszültség és kezdett felülkerekedni rajtad a stressz az el nem végzett, halogatott kisebb és nagyobb teendőkBővebben: “Melyik gombot nyomnád meg?”
Horváth Henrietta #üzletiangol #coaching 